已核验
接龙涂鸦
在同一张纸上轮流加一笔，把前一人的线条接成新的图形。可以只接线条，不必猜作者的意图。
- 本站编号
- JOY-001
- 时间建议
- 10–15分钟
- 人数建议
- 2–4人
- 手边材料
- 纸、铅笔或彩笔；没有彩笔时只用线条也可以
本站活动编排；时间与人数为建议，可按实际情况调整。
从目标选择
随时可停的节奏
八个方案都给出自然的停止点：一轮、一页、一个观察对象或一段短路线。时间是建议，不是成绩。
把注意力放在随时可停的节奏的具体过程：先做一个小动作，再看自己是否愿意继续。
适合人群：想按自己节奏体验的人
步骤
怎样使用这个分类
先阅读材料与场景说明，再打开活动卡的具体步骤。
- 先约定一个小停止点完成这一步后继续下一步。
- 结束时收好材料或留一行记录完成这一步后继续下一步。
- 若还有兴趣，再另开一轮完成这一步后继续下一步。
相关作品
本分类的活动
本站活动方案，每张卡都有明确材料与可执行步骤。
已核验
桌面节奏接力
用轻拍桌面、拍手或指尖敲击发出短节奏，下一人先回应，再加一个自己的拍点。
- 本站编号
- JOY-002
- 时间建议
- 5–10分钟
- 人数建议
- 2–5人
- 手边材料
- 双手或已有桌面；选择不干扰旁人的音量
本站活动编排；时间与人数为建议，可按实际情况调整。
已核验
窗边光影记录
在纸上描出一个物件投影的大致边缘，换位置或等一会儿再看形状怎样变化。
- 本站编号
- JOY-003
- 时间建议
- 10–20分钟
- 人数建议
- 1–3人
- 手边材料
- 纸、笔、窗边自然光或普通手电、一个不透明物件
本站活动编排；时间与人数为建议，可按实际情况调整。
已核验
声音小地图
在纸中央标出自己，安静听一会儿，把远近和方向上的声音画成线、点或词。
- 本站编号
- JOY-004
- 时间建议
- 5–15分钟
- 人数建议
- 1–4人
- 手边材料
- 一张纸和笔；不需要录音设备
本站活动编排；时间与人数为建议，可按实际情况调整。
已核验
自然观察一页纸
围绕一片叶子、一棵树或一小段天空，写出形状、颜色与变化，再留下一个问题。
- 本站编号
- JOY-005
- 时间建议
- 10–20分钟
- 人数建议
- 1–4人
- 手边材料
- 纸笔；观察现有植物或可见天空，不必采摘
本站活动编排；时间与人数为建议，可按实际情况调整。
已核验
共读一小段
选一段大家愿意读的文字，轮流读或由一人读，停在有意思的地方提出开放问题。
- 本站编号
- JOY-006
- 时间建议
- 10–20分钟
- 人数建议
- 2–5人
- 手边材料
- 一本已有书或合法可用短文；不复制发布整篇作品
本站活动编排；时间与人数为建议，可按实际情况调整。
已核验
一张纸的折叠变化
从对折、三角折或手风琴折中选一种，观察平面纸张如何得到边缘、支点与新的形状。
- 本站编号
- JOY-007
- 时间建议
- 10–15分钟
- 人数建议
- 1–4人
- 手边材料
- 废纸或普通纸；可先不使用剪刀和胶水
本站活动编排；时间与人数为建议，可按实际情况调整。
已核验
合作拼图小目标
用已有拼图或自制纸片分工寻找边缘、颜色和连接关系，一起完成一个小区域。
- 本站编号
- JOY-008
- 时间建议
- 15–25分钟
- 人数建议
- 2–4人
- 手边材料
- 已有拼图；没有时可在自己的画纸上画图并自行分片
本站活动编排；时间与人数为建议，可按实际情况调整。
选择差异
参与与材料比较
了解两侧差异后再决定自己的实践路径。
易混淆点
常见误解
随时可停的节奏需要把目标、参与与材料分别确认。
- 停下来不表示失败
- 不要用速度和完成数量比较参加者
常见问题
关于随时可停的节奏的问答
相聚指南
相关指南
指南
从一个小动作开始
把“做一次活动”缩成画一笔、听一分钟或读一小段，完成后再决定是否继续。
包含 3 个可复现步骤
阅读指南 指南
留下一点兴趣，不给每次活动打分
记录一个想再尝试的动作或问题，比给活动评分更贴近“就是乐”的过程取向。
包含 3 个可复现步骤
阅读指南相关分类